L’haltérophilie chez les Lusignan

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Added: Wed, 08/26/2020 - 11:48am
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Xavier et Naomie entoure leur père Sylvain. Leur passion commune de l’haltérophilie se vit au quotidien à leur domicile de Mansfield. 

François Carrier

MANSFIELD – Le Journal va s’intéresser dans les prochaines semaines, aux athlètes du Pontiac et à ce qui entoure leur quotidien. Une façon de faire vivre à nos lecteurs le cheminement de ceux-ci, mais aussi de comprendre leur discipline.
Cette semaine, nous avons pu entrer chez les Lusignan. Cette famille d’haltérophile a retenu particulièrement l’attention, grâce au brio de Xavier
qui a su briller en remportant dans sa catégorie les Championnats Canadiens Junior d’haltérophilie. Quelques semaines plus tard, Xavier a récidivé au jeu de l’Ontario, mais cette fois il était accompagné de sa sœur Naomie qui a aussi remporté l’Or.
En entrant sur le terrain de la résidence familiale, on peut apercevoir une
pièce qui est consacrée à l’entrainement. Complète, équipée adéquatement, cette salle d’entrainement est témoin chaque jour de la progression des athlètes. J’ai fait la rencontre de Sylvain Lusignan et de sa conjointe Sylvie Laroche. La vision que nous avons souvent comme profane vis-à-vis l’haltérophilie, c’est qu’il faut être fort et musclé pour performer. Une vision qui ne correspond pas tout à fait à la réalité. L’haltérophilie est une discipline olympique développant plusieurs qualités et non pas seulement lever des charges. « Oui il y a la force, mais ce n’est qu’une facette. Il faut beaucoup de flexibilité, de la vitesse, une excellente coordination, une concentration à toute épreuve et de la puissance au bon moment », explique Sylvain.
Fait intéressant, Sylvain croit que la gymnastique est un des sports qui a la capacité d’aider le plus les athlètes, toute discipline confondue, mais particulièrement en haltérophilie.
« C’est la première chose que Naomie et Xavier ont pratiqué. La gymnastique emmène l’aspect d’avoir une conscience corporelle et de développer sa flexibilité. C’est la base pour tout sport », soutient Sylvain.
C’est d’ailleurs par des gestes simples que débute la progression des athlètes. Xavier a débuté à 8 ans.
Au départ, c’est avec un manche à balai qu’il a pratiqué. Il faut favoriser la posture et assurer peu à peu l’équilibre. « Ce qu’il faut comprendre, c’est qu’en haltérophilie, tout se passe en quelques secondes et le mouvement doit être fluide, en harmonie avec les jambes, les bras, toutes les parties du corps », souligne Sylvain Lusignan.
« Lorsqu’on regarde Xavier, on ne voit pas un homme fort, c’est un athlète
avant tout », ajoute Sylvain. L’alimentation est une partie importante. Le poids joue un rôle dans le classement de la catégorie et sur la performance. « Je prépare les repas de Naomie et Xavier, ça fait partie de ma formation, mais c’est un aussi aspect important du sport », précise Sylvain.
Un sport accessible
L’haltérophilie est un sport abordable sur le plan monétaire. Des souliers
spécialisés, une ceinture et un maillot d’haltérophile sont l’équipement nécessaires. Après, il suffit de trouver un endroit pour s’entrainer et compter sur
un entraineur qualifié. Fait intéressant, il n’y a pas de club d’haltérophilie en Outaouais. Xavier et Naomie sont tous les deux rattachés au Club de Pembroke. « Ils sont bien entourés, leur entraineur leur donne des conseils et suit régulièrement leurs progrès », mentionne Sylvain.
Dans leur rêve un peu plus lointain, Sylvain Lusignan et Sylvie Laroche souhaiteraient, si l’occasion se présente, voir un club d’haltérophilie dans le Pontiac. « Le sport a un effet bénéfique sur le quotidien, influence positivement l’alimentation, le corps, l’esprit, ce serait une façon d’avoir une influence positive chez nous », croient-ils.
Actuellement, comme partout à travers le monde, la pandémie a provoqué l’annulation des différents événements auxquels ils devaient participer. « On se demande ce qui se passe actuellement et Xavier aimerait bien battre le record canadien chez les juniors, mais il faut être patient », mentionne Sylvain. Il reste que Xavier et Naomie sont encore jeunes et que ce n’est pas la dernière fois qu’on parlera d’eux. Malgré cette épreuve du temps, l’entrainement se poursuit chez les Lusignan, en espérant chaque jour de faire mieux.